こんにちは、stak,Inc.の本山です！

今月から福利厚生として、トレーナーによるストレッチが導入されました！！！

ストレッチ導入の目的は、「健康促進を図り仕事のパフォーマンスを高めよう！」といういうものです。

日頃デスクワーク中心、運動もあまりしない私にとって、健康というキーワードはほど遠いです?

そんな私が実際にストレッチを受けた感想などを書いていこうと思います。

はじめに

「どこでストレッチが受けれるの？」と疑問に思われた方もいらっしゃると思います。それはですね…

仕事も休憩もできるヨギボー付き会議室です！

会議室については”仕事も休憩もできる会議室が爆誕”で詳しく紹介されています。

仕事、休憩、さらにトレーナーによるストレッチも受けられる会議室に進化しました！！

トレーナーの紹介

施術してくださるのは、ジムのトレーナーをしていらっしゃるミツさんです！

ミツさんは何でも「筋膜リリース」を主に行ってくださるとのこと。

筋膜リリースとは、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大し、体の不調を改善する効果があるそうです。

ストレッチの感想

早速私もストレッチを体験しました！

私は主に肩周りを中心にストレッチしていただきました。

ストレッチ自体は結構痛いですが、慣れてくると筋膜がほぐれてきたのか、とても気持ち良かったです！！

また、私は長時間歩くと背中が痛くなるという体の不調原因、身体的な特徴など自分も把握していなかった自分の情報を知ることが出来、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました！

そして、ストレッチが完了して肩を回してみると、、、

肩がブンブンに回って、見違えるほど肩が軽くなっていました！！

ストレッチの感想ですが、控えめにいって最高です！！！

また自分の体が思った以上に健康的では無いと痛感したので、日頃の生活習慣を見直したいと思える体験でありました！！

福利厚生にトレーナーによるストレッチが導入されて良かったと改めて思いました。

ストレッチは毎週行われるので、定期的に受けさせていただき、その後の変化・パフォーマンスへの効果をブログに書いていこうと思います！

最後に

健康状態が向上することでより一層、アドカリリリースに向けて開発を頑張っていきます！！

stak,Inc.に入ると、こんな素敵な福利厚生を受けることができちゃったりします！

ぜひ一度stak,Inc.に遊びにきてみてくださいー。