ダイアリー（13/174ページ）

思いやりの本質：なぜ日本人は人の心情に寄り添えるのか？

2026年3月28日

落月屋梁（らくげつおくりょう）を起点に、日本人の思いやりの文化的源流を探る。稲作・仏教の慈悲・儒教の仁という3つの軸を整理し、内閣府調査で判明した孤独感39.3%の現実と、オキシトシンの脳科学的根拠を

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2026年3月27日

幸福度を上げる最短ルートは収入増ではなく無駄な支出の削減。羅綺千箱（らきせんばこ）の教えを軸に、内閣府2019年調査で年収1億円以上の幸福度が700万円台を下回るデータと、ロバート・フランクの地位財・

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2026年3月26日

磊磊落落（らいらいらくらく）の語源・石勒を起点に、完璧主義の弊害をデータで解剖。Curran & Hill（2019）の4万人超調査では社会規定型完璧主義が33%増加、HBRの2万5,000人

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2026年3月25日

科学は友情を「近接性・類似性・自己開示」の3つのメカニズムで説明する。雷陳膠漆の故事、日本の友情格差のデータ、孤独の健康リスク、ハーバード成人発達研究から友情の本質に迫る。

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2026年3月24日

ピンチで冷静でいられる人が最小被害で済む理由を脳科学で解剖。余裕綽綽（よゆうしゃくしゃく）の語源・孟子を起点に、ジョン・リーチ博士の研究で緊急時に落ち着いて行動できる人はわずか10〜15%と判明。コル

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2026年3月23日

夜目遠目（よめとおめ）の江戸のことわざを現代科学で検証。瞳孔の散瞳と脳の補完バイアスが「夜の美しさ」を作る科学的メカニズムを解説するとともに、顔の黄金比・デュシェンヌスマイル・姿勢の0.1秒効果・素肌

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2026年3月22日

余桃之罪（よとうのつみ）を起点に「人を当てにするな」の真理を歴史で検証。韓非子が示した寵愛の脆弱性を、伊達政宗・明智光秀・松平信康（享年21歳）の実例で解剖。神戸大学2万人調査で自己決定度が所得・学歴

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2026年3月21日

雍也論語（ようやろんご）の「今女画れり」という孔子の洞察を軸に、継続できない科学的理由を解剖。新年の目標の92%が未達成に終わり（スクラントン大学）、ジムは94.9%が30日で挫折する。ロンドン大学の

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2026年3月20日

本物の和の作り方を科学とデータで解剖。用和為貴（ようわいき）を起点に、内閣府調査で日本人の39.3%が孤独感を抱える現実を確認。ダンバーの研究が示す「深く処理できる関係は3～5人」と、ハーバード84年

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2026年3月19日

容貌魁偉（ようぼうかいい）を起点に昭和・平成・令和のたくましさの変遷を解剖。女性の55%が「細マッチョ」を支持し20〜30代女性の20.2%がやせ状態の厚生労働省データ、フィットネス市場の6,661億

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2026年3月18日

人に頼れる人は、他者に任せられる業務に費やす時間を取り戻し年間約2週間分の集中時間を生む。日本は世界人助け指数で最下位グループ、労働生産性もG7最下位。三菱総研の効率化試算をもとに「頼り上手」の経済合

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2026年3月17日

年齢別の最小可読文字サイズはJIS S 0032:2003で科学的に定められ、70歳で約17pt、快適に読めるのはその2倍が目安。日本は45歳以上が約7000万人（56％）と老眼の影響下、白内障は60

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