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心満たされる人生の秘密：満足と不満の心理メカニズム

2023年8月14日

満足感は、脳の報酬系を活性化させるドーパミンの放出によって生まれる。不満足の要因はSNSでの他者との比較や欲求の無限ループにある。適切な難易度の目標設定、感謝の習慣、マインドフルネスなど満足感の高い人

今日の一言

2023年8月13日

ゼロサムとは、一方が得る利益が他方の損失として現れ、参加者の利益と損失の合計が常にゼロになる関係。チェスや選挙などの例、先物取引やデイトレードなど金融市場での現れ方、ポジティブサムやネガティブサムとの

今日の一言

2023年8月12日

計画とは、目標を達成するために必要なステップや行動を予め定めるプロセスで、道しるべにも束縛の枷にもなる。ピラミッド建設や産業革命の科学的管理法という歴史、計画を立てる人と立てない人の違い、立てる場合と

今日の一言

2023年8月11日

品定めとは、物や人、事象を評価し価値を判断するプロセスで、知覚・注意・記憶・判断という心理的要素で成り立つ。人物批評との違い、ダニエル・カーネマンらの研究、品定めができる人とできない人を分ける情報収集

今日の一言

2023年8月10日

貧困とは、生活を営む上で必要な最低限の資源を得られない状態で、相対的な貧困と絶対的な貧困に分かれる。古代から現代までの歴史、キベラなど世界のスラムの現状、認知的負荷が思考力を奪うメカニズム、教育や財務

今日の一言

2023年8月9日

心の乱れがドラッグに向かう背景には、アドレナリンとコルチゾールというストレスホルモンが心身に及ぼす悪影響がある。オピウム戦争からアメリカのオピオイド危機、日本のデザイナードラッグまでの事例をたどり、避

今日の一言

2023年8月8日

心頭滅却とは、自我や先入観を捨て去り、物事をありのままに捉える禅の境地を指す言葉。古代インドから中国、栄西と道元による日本への伝来という禅の歴史、座禅のメリットとデメリット、スティーヴ・ジョブズらの実

今日の一言

2023年8月7日

陣頭指揮の本質は、指揮者が最前線に立ち、困難な状況でリーダーの存在感と信頼、勇気を示すこと。ファーストペンギンの比喩、ジョーン・オブ・アークやマーガレット・サッチャーら歴史的事例、社会心理学や進化生物

今日の一言

2023年8月6日

日本の忠義は封建制度のもとで主君への忠誠として育ち、明治維新を経て国家への愛国心へと形を変えた。サムライや忍者の忠誠心、戦後とグローバリゼーションによる変化、アメリカや中国など世界各国の事例、構築的な

今日の一言

2023年8月5日

進退両難とは、進むことも退くことも困難な状態を指す。アップル、ニンテンドー、ネットフリックスが危機を克服した事例から、新たな視点を持つ、大胆な決断を下す、新たな価値を提供するという共通する3つの要素を

今日の一言

2023年8月4日

迅速果断とは、情報が不完全な状況下でも素早く決断し思い切って実行すること。直感、自己効力感、リスク受容性という心理的メカニズムと、ZapposやSlackなど迅速果断を活用する企業の事例、実現のための

今日の一言

2023年8月3日

心理学の起源は古代ギリシャの哲学にあり、19世紀後半にウィルヘルム・ヴントが世界初の心理学研究所を設立して独立した科学となった。フロイト、ピアジェ、パヴロフ、マズローの功績と、教育心理学や産業組織心理

今日の一言