Diaryダイアリー
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怒りの感情ロジックとアンガーマネジメント
怒りは欲求が満たされないときに扁桃体が活性化して生じる感情。張眉怒目という言葉を入り口に、怒りのメカニズムと、6秒ルールやアンガーダイアリーなどアンガーマネジメントの実践法を解説する。
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怒りは欲求が満たされないときに扁桃体が活性化して生じる感情。張眉怒目という言葉を入り口に、怒りのメカニズムと、6秒ルールやアンガーダイアリーなどアンガーマネジメントの実践法を解説する。